Şiirler, Resimli Şiirler
 Sağlıklı Günler Sizinle Olsun.. (240 sağlığına düşkün kişi online)


E-mail :
Şifre :
   
• Yeni Üyelik
? Şifremi Unuttum

Hazırlanıyor..
2 GÜNLÜK ŞOK DİYET
• 2 GÜNLÜK ŞOK DİYET











Genel bir diyet/zayıflama programı olarak diyetisyenler tarafından te
İlgili Bağlantılar
ercih edilmeyen bu düşük kalorili diyet tekrarlı olarak uygulanmamalıdır. "Uygulanan diyet programı arasında" ve yalnızca 2 gün boyunca yapılabilir. Sık uygulanmamalıdır, tekrarlanması halinde metabolizma hızı azalacak ve kilo verme duracaktır.






2 GÜNLÜK ŞOK DİYET



Hedef kilo : 2 günde ortalama 2-3 kilo.

Hedef kalori : 700 Kcal











  Günlük Menüler









1.Gün










Sabah: Meyve veya meyve suyu

Öğle: 1 porsiyon sebze yemeği, 1 kase salata, 1 kase yoğurt


İkindi: 1 meyve


Akşam: 1 porsiyon et yemeği, salata, 1 ince dilim ekmek


Gece: 1 meyve










2.Gün










Sabah: Meyve veya meyve suyu

Öğle: 1 porsiyon sebze yemeği, 1 kase salata, 1 kase yoğurt


İkindi: 1 meyve


Akşam: 1 porsiyon et yemeği, salata, 1 ince dilim ekmek


Gece: 1 meyve


Bu diyette günlük menü diyet süresince aynıdır.























   Önemli Uyarı : Doktorunuza danışmadan diyete başlamayınız!  
  www.diyetuzmani.com



Okunma Sayısı: 4759
Puan:
Oy veren:57 kişi Puan: 3
Diğer Başlıklar
• DİŞ ÇÜRÜMELERİNİN ÖNLENMESİ
• EKMEĞE DÜŞMAN MISINIZ ?
• İş yemeklerinde tansiyona dikkat
• Gözlerini koruyun!
• Sevgili babacığım, sigarayı bırak yoksa para ver, ...
• 18+ Kadın Sağlığı Buluşması’na davetlisiniz!
• BPH
• AĞIZ BOŞLUĞU
• KAÇ KALORİYE İHTİYACIM VAR
• Yaşlı erkeklerin ortak sorunu
• KİLOLAR YÜZÜNDEN BÖBREKLERİNİZDEN OLMAYIN
• Kanal Tedavisi
• Tatile giden yorgun dönüyor
• Gençleşmenin 11 yolu
• Fobilerinizden kurtulun
• Besin Satın Alma, Hazırlama, Saklama ve Pişirme İl...
• Masturbasyon
• Endometriozis
• Sigaraya 10 saniyede bir kurban
• Tatil bitti kabusu
• Bitmeyen derdim ağız kokusu
• Prostatit Testi
• Çaya süt eklemeden için
• Estetik Diş Hekimliği
• Kuşak çatışmaları
Önemli Not: Sitede yer alan bilgiler, hiçbir zaman bir hekim tedavisinin ya da konsültasyonunun yerini alamaz. Bu kaynaktan yola çıkarak, ilaç tedavisine başlanması ya da mevcut ilaç tedavisinin değiştirilmesi kesinlikte tavsiye edilmez. Sitemiz bilgilendirme amaçlıdır.