Yüzmenin, diri bir vücuda sahip olmak isteyen bayanlar için çok yararlı olduğunu biliyor muydunuz?

Yrd. Doç. Dr. Yalçın Kaya, sağlıklı yaşam için tüm<

İlgili Bağlantılar

sporların yararlı olduğunu, sporun düzenli şekilde yapılmasının ise
kişiye bir kat daha yarar sağladığını ifade etti.Form
tutmak ve estetik bir vücuda sahip olmak isteyenler için yüzmenin ayrı
bir önem taşıdığını dile getiren Kaya, yüzme sırasında nefesin bir süre
tutulması zorunluluğunun kişinin nefesini açtığını, bu durumun ise
vücudun tüm organlarının aktif hale geçmesini sağladığını belirtti.

Yüzmenin aynı zamanda vücuda bir orantı, simetri
kazındırdığını, bunun da estetik açıdan büyük önem taşıdığını ifade
eden Kaya, ‘’Örneğin tenis insana vücut simetrisi kazandırmaz. Yüzmeye
göre daha fazla medyada yer almasını sebebi, görsel açıdan tenisin
varyasyon zenginliğine sahip olmasıdır” dedi.

Yüzmenin sağlı sollu simetrik olarak yapılması
gereken hareketlerden oluştuğu için vücut gelişimi açısından önemli
olduğuna değinen Kaya, “Buna akciğer kapasitesinin gelişmesi de
eklendiği zaman, form tutmak isteyen bayanlar için yüzme oldukça tercih
edilir bir branştır” diye konuştu.