İş yerindeki olumsuz koşullar ve hatalı oturma baş, boyun, sırt ve bel ağrısına neden oluyor.

Araştırmalar kas iskelet sistemi rahatsızlıklarının
ç

İlgili Bağlantılar

çalışan insanlar arasında fonksiyonel kısıtlılıklara yol açan en önemli
etken olduğunu gösteriyor. Amerika’da yılda 12 milyon insanın bu
nedenle doktora başvurduğu belirtiliyor.Acıbadem
Sağlık Grubu Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon uzmanı Prof. Dr. Sabri
Narman, yumuşak dokunun ve eklemlerin travmatik bozukluklarında hızlı
bir tırmanış görüldüğüne dikkat çekerek, “En çok yumuşak doku
travmalarını görüyoruz.

Yumuşak doku travmaları ağrı, hareket kısıtlanması,
doku şişliği ve travmanın şiddetine göre ciltte renk değişikliğiyle
ortaya çıkıyor” diyor.

Duruş bozukluğu nedir?

Hatalı oturma ve yazı yazma öncelikle duruş
bozukluğuna zemin oluşturuyor. Vücudun en az enerji sarf ederek
maksimal düzeyde performans göstermesini sağlayan duruş biçimine normal
veya iyi postür adı veriliyor. Prof. Dr. Sabri Narman, şöyle konuşuyor:
‘Burada kas, tendon ve eklemlere düşen yük minimaldir. Duruş
bozuklukları bel, boyun, baş ve eklem ağrılarının ortaya çıkmasına
neden olur. Sakatlıkların önlenmesi için dikkat edilecek birçok faktör
var; Tekerlekli taşıyıcıların, kaldıraç sistemlerinin bulundurulması,
işçilerin ergonomik prensipler göz önüne alınarak eğitilmesi, taşınacak
veya kaldırılacak cisimlerin küçük parçalara ayrılarak ve belin dik
tutularak kaldırılması gibi faktörlere özen gösterilmesi gerekiyor.

Koruyucu kullanılmalı

İş yeri ortamındaki aydınlatma, ısıtma, havalandırma
temizleme gibi koşulların verimi artıracak biçimde düzenlenmesi
gerekiyor. Ayrıca işte kullanılan alet ve malzemelerin ergonomik
prensiplere göre uygun olarak yapımı büyük önem taşıyor. Örneğin elle
tutulacak bölgelerin kavranabilir büyüklükte olması, masa ve
sandalyelerin postür bozukluğuna yol açmayacak şekilde tasarımı,
işçilerin eldiven, gözlük gibi koruyucuları kullanması son derece
önemli.